Профилактика артроза
Если говорить просто, артроз – это такая малоприятная болезнь, при которой хрящевая ткань суставных поверхностей поражена. Явными симптомами этого заболевания является боль в суставах и их дальнейшая деформация. Артритом же называют все воспалительные заболевания суставов человеческого тела. Артрит может проявляется в самостоятельной форме болезней суставов, а также сопровождать такие болезни как псориаз (псориатический артрит), гемохроматоз и т.д.
В этой статье мы поговорим о следующем:
- что вызывает артрит;
- что можно делать для профилактики артрита и артроза.
Зачастую причиной обострения артрита также является травма или обострение воспалительного процесса вне сустава. Воспаление сустава может привести ко вторичному артрозу и различным осложнениям и другим последствиям.
Основным же фактором риска, вызывающим заболевание является избыточный вес человека, который, в свою очередь, может быть вызван неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Все очень просто: излишний вес оказывает большую нагрузку на суставы, что и приводит к появлению артроза.
В группы риска входят пожилые люди, а также люди специфических профессий.
Как же не допустить такого болезненного состояния и появления артрита или артроза?
Профилактика артроза коленного сустава, например, включает в себе следующее:
- правильное диетическое питание;
- физическая нагрузка, различные упражнения;
- правильный режим дня;
- держать суставы в тепле и не допускать их травмы.
Профилактика артрита коленного сустава – это комплексное лечение, состоящее из разумных физических нагрузок, определённой диеты и медикаментозного лечения.
Есть также несколько простых советов для пожилых людей, которые страдают такими заболеваниями:
- необходимо держать суставы в тепле и не допускать их переохлаждения
- использование трости и ли палочки поможет снизить нагрузку на больной сустав.
